Nahrungsergänzungsmittel Grundlagen
Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Ein umfassender Überblick über Typen, Herstellung und Qualität
Nahrungsergänzungsmittel sind aus dem Alltag vieler Menschen nicht mehr wegzudenken. Doch was genau sind sie, wie werden sie hergestellt und worauf sollte man achten? In diesem Beitrag erfährst du alles Wichtige über die verschiedenen Typen, Qualitätsmerkmale und rechtliche Vorgaben in der Schweiz.
Warum greifen Menschen zu Nahrungsergänzungsmitteln? Gründe, Ursachen & aktuelle Bedeutung
Ob Stress, unausgewogene Ernährung oder spezielle Lebensphasen – immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihren Körper optimal zu versorgen. Doch wann sind sie wirklich sinnvoll? Dieser Artikel beleuchtet die häufigsten Gründe, potenzielle Vorteile und wichtige Einsatzbereiche von Supplementen.
Nahrungsergänzungsmittel: Fakten und Fiktionen – Die Wahrheit hinter den gängigsten Mythen
Sind Nahrungsergänzungsmittel überflüssig, gefährlich oder gar Wundermittel? Dieser Artikel räumt mit den häufigsten Mythen auf und liefert wissenschaftlich fundierte Fakten.
Empfohlene Tagesdosis (RDA): Was steckt dahinter, und wie viel ist genug für optimale Gesundheit?
Die offiziellen Referenzwerte für Nährstoffe definieren Mindestmengen, doch reichen diese wirklich aus? Alter, Lebensstil und individuelle Bedürfnisse spielen eine große Rolle. In diesem Artikel erfährst du, wann höhere Dosierungen sinnvoll sein können und worauf du achten solltest.