Enzyme sind essenzielle Biokatalysatoren, die unzählige Reaktionen in unserem Körper beschleunigen und somit das Leben überhaupt erst ermöglichen. Sie spielen eine zentrale

Sind Nahrungsergänzungsmittel überflüssig, gefährlich oder gar Wundermittel? Dieser Artikel räumt mit den häufigsten Mythen auf und liefert wissenschaftlich fundierte Fakten.

Probiotika und Präbiotika sind in aller Munde, wenn es um Darmgesundheit geht. Doch was genau verbirgt sich hinter diesen Begriffen? Wie wirken

Adaptogene sind natürliche Substanzen, die dem Körper helfen, sich an Stress anzupassen und das Gleichgewicht wiederherzustellen. Sie sind in aller Munde, wenn

Aminosäuren sind mehr als nur die Bausteine von Proteinen. Sie sind an unzähligen Prozessen in unserem Körper beteiligt und spielen eine entscheidende

Ob Stress, unausgewogene Ernährung oder spezielle Lebensphasen – immer mehr Menschen setzen auf Nahrungsergänzungsmittel, um ihren Körper optimal zu versorgen. Doch wann

Vitamine sind essenzielle Mikronährstoffe, die lebensnotwendige Funktionen in unserem Körper erfüllen. Ohne sie könnten wir nicht überleben. Doch was genau sind Vitamine,

Mineralstoffe und Spurenelemente sind anorganische Nährstoffe, die für zahlreiche Körperfunktionen unerlässlich sind. Sie unterstützen Knochenbau, Nervenfunktion, Energiestoffwechsel und vieles mehr. Doch was

Die offiziellen Referenzwerte für Nährstoffe definieren Mindestmengen, doch reichen diese wirklich aus? Alter, Lebensstil und individuelle Bedürfnisse spielen eine große Rolle. In