Der Schilddrüsen-Schwindel:
Schilddrüsenunterfunktion als versteckter Grund für Haarausfall, selbst bei "perfekten" Blutwerten
In nur 5 Monaten von Haarausfall zu Haarfülle: Wie ich nach 5 Jahren Verzweiflung endlich wieder volles und gesundes Haar bekommen habe.
Die Haarbürste war wieder voller Haare, wie jeden Morgen.
In der Dusche dasselbe Bild: Büschelweise Haare im Sieb.
Und immer wenn ich in den Spiegel geschaut habe, wusste ich, dass es schlimmer wird.
Irgendwann habe ich mich nicht mehr wiedererkannt.
Nicht nur, weil mein Haar dünner, trockener, kraftloser wurde.
Sondern weil ich mich selbst verloren hatte.
Ich war müde, gereizt, unkonzentriert.
Habe acht Stunden geschlafen. Fühlte mich, als wäre ich die Nacht einen Marathon gelaufen.
Mein Arzt sagte immer: „Ihre Blutwerte sind gut. Das ist normal in Ihrem Alter."
Aber tief in mir wusste ich: Irgendwas stimmt nicht.
Ich fühlte mich wie ein Fremdkörper in meinem eigenen Leben.
Und niemand nahm mich ernst.
Hallo, ich bin Anna und vor ungefähr 5 Jahren hat mein Haarausfall angefangen.
Es fing ganz schleichend an.
Ein paar mehr Haare in der Bürste als sonst.
Nichts, worüber man sich Gedanken machen müsste, dachte ich damals.
Wir verlieren doch alle Haare. Das ist normal.
Mit jedem Monat blieben mehr Haare in meiner Bürste hängen.
Das Duschsieb musste ich täglich reinigen.
Mein Pferdeschwanz, früher dick und voll, fühlte sich plötzlich dünn und kraftlos an.
Eines Abends holte ich ein altes Fotoalbum hervor.
Da war ich, vor zehn Jahren, mit dichtem, glänzendem Haar.
Ich hielt das Foto neben mein Spiegelbild und musste weinen.
Wie konnte es sein, dass ich so viele Haare verloren habe?
Ich fing an, alles Mögliche zu probieren, um meine alten Haare wiederzubekommen:
Teure Shampoos mit Koffein und Biotin.
Nahrungsergänzungsmittel für die Haare, die ein Vermögen kosteten.
Sogar ein teures Kopfhautserum aus Frankreich, das mir eine Freundin empfohlen hatte.
Nichts funktionierte.
Der Haarausfall wurde schlimmer.
Und mit ihm meine Erschöpfung, meine Konzentrationsprobleme, meine trockene Haut.
Erst als ich anfing, mich mehr darüber zu informieren, stieß ich auf den wahren Grund meines Haarausfalls: meine Schilddrüse.
Ich hatte seit 9 Jahren eine diagnostizierte Schilddrüsenunterfunktion.
Nahm brav mein Schilddrüsenmedikament jeden Morgen.
Und mein Arzt versicherte mir bei jeder Kontrolle: „Ihre Blutwerte sind einwandfrei eingestellt."
Wie konnte es sein, dass ich trotzdem so litt?
Dass ich meine Haare verlor, obwohl meine Werte „perfekt" waren?
Was ich damals nicht wusste: Der Haarausfall, die Müdigkeit, die Reizbarkeit, die Konzentrationsprobleme, sie alle hatten dieselbe Ursache.
Und diese Ursache lag nicht in meinem Alter, nicht in meinen Genen, nicht in schlechten Shampoos.
Sie lag in einem übersehenen Mechanismus meines Körpers.
Einem lebenswichtigen Prozess, der stattfinden muss, damit meine Schilddrüsenhormone überhaupt wirken können.
Im Nachhinein gesehen und mit dem heutigen Wissensstand ausgerüstet, ergaben alle meine Symptome Sinn.
Innerhalb weniger Monate hatte ich nicht nur meinen Haarausfall gestoppt.
Ich begann tatsächlich, neue Haare zu bekommen.
Babyhärchen, die meine Kopfhaut endlich wieder bedeckten.
Mein vorhandenes Haar wurde kräftiger, glänzender, lebendiger.
Aber das war nicht alles.
Die Energie kam zurück.
Die Konzentration.
Die Freude.
Ich fühlte mich wieder lebendig.
Als ich meinen neuen Weg mit einigen Freundinnen teilte, die ebenfalls seit Jahren mit Schilddrüsenproblemen kämpften, erlebte ich etwas Erstaunliches:
Sie berichteten von denselben Veränderungen. Mehr Energie. Weniger Haarausfall. Ein neues Lebensgefühl.
Da wurde mir klar: Ich bin nicht allein mit diesem Problem. Tausende Menschen leiden im Stillen, ohne zu wissen, dass es eine Lösung gibt.
Deswegen wollte ich meine Geschichte teilen, weil ich auch dir helfen will.
Es darf nicht sein, dass heute noch jemand in der Ecke sitzt, nicht weiter weiß und im Stillen leidet.
In diesem Erfahrungsbericht lernst du:
- Warum deine Schilddrüse trotz Schilddrüsenmedikament und schöner Blutwerte nicht richtig eingestellt ist. Wie das zu Haarausfall führt
- Warum Shampoos nicht helfen
- Welches Organ bei der Behandlung von der Schilddrüse (und Haarausfall) oft übersehen wird
- Wie du deinen Körper optimal versorgen, dadurch deine Schilddrüsenhormon-Dosis sogar verringern kannst und es dir damit sogar besser geht und deine Haare wieder voller und gesünder werden.
Ich werde dir genau erklären, wo der Stachel wirklich sitzt und was die wahre Ursache dafür ist, dass du Haarausfall hast und deine Schilddrüsenmedikamente bei dir nicht wirken.
Ich werde dir meine Methode zeigen, mit der ich nicht nur meinen Haarausfall, sondern fast alle meine Symptome in den Griff bekommen habe.
Die Methode funktioniert bei einer Schilddrüsenunterfunktion, bei einer Hashimoto-Erkrankung und sogar wenn du gar keine Schilddrüse mehr hast!
Dieser Artikel ist das Ergebnis jahrelanger Recherche und Behandlung meiner eigenen Erkrankung.
An einigen Stellen habe ich mich mittels Fußnoten (in Klammer angegeben) auf wissenschaftliche Studien bezogen. Diese sind ganz am Ende des Artikels verlinkt und können von jedem selbst nachgelesen werden.
Verstehe deine Blutwerte, bevor sie dich weiter täuschen
Ich saß wieder beim Arzt.
Müde, erschöpft, mit Haarausfall, trockener Haut und völlig durch den Wind.
Wieder einmal wurde mir Blut abgenommen, wie schon unzählige Male zuvor.
Untersucht wurden der TSH-Wert und der fT4-Wert.
Klingt medizinisch? Ist es auch, aber ich erkläre dir jetzt, was du unbedingt darüber wissen musst.
Was ist der TSH-Wert eigentlich?
Der TSH Wert bestimmt, wie viele Schilddrüsenhormone der Körper produzieren soll.
Umso höher der TSH-Wert, desto mehr Schilddrüsenhormone fehlen dem Körper.
Der TSH-Wert wird von fast allen Ärzten getestet.
Was ist der fT4-Wert?
Der fT4-Wert (freies Schilddrüsenhormon) misst die Menge an T4 in deinem Blut, dem inaktiven Schilddrüsenhormon.
Das ist genau das Hormon, das du als Medikament bekommst (z.B. Schilddrüsenmedikament).
Mein Arzt hat richtig erkannt, dass mein TSH-Wert erhöht war.
Mein fT4 war dafür zu niedrig.
Zu dem Zeitpunkt kannte ich die Werte natürlich nicht.
Aber mein Arzt wusste Bescheid, das war wichtig.
Es hieß: „Je höher der TSH-Wert, desto weniger Schilddrüsenhormone sind vorhanden."
Bei mir lag der TSH-Wert jedenfalls bei 3,1!
Dadurch erhielt ich direkt von meinem Hausarzt die Diagnose Schilddrüsenunterfunktion.
Nach der Diagnose war ich erst mal erleichtert.
Ich tappte nicht mehr ganz im Dunkeln.
Zumindest hatte ich eine Erklärung für meinen Haarausfall.
Mein Arzt hat mir Hoffnung gemacht, dass wir das wieder hinkriegen.
Schließlich bin ich kein Einzelfall.
Über das richtige Einstellen der Medikamente sollte alles wieder in Ordnung sein und die Symptome zurückgehen.
Da wären wir beim Thema „richtiges Einstellen" der Medikamente.
Wenn du auch unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidest, kennst du das sicher:
Dein Arzt verschreibt dir Schilddrüsenmedikament, der Klassiker bei Schilddrüsenproblemen.
Mein Arzt hat mir zu Beginn 25 Mikrogramm Schilddrüsenmedikament verschrieben.
Schilddrüsenmedikament, ein künstlich hergestelltes Schilddrüsenhormon, ist eines der am häufigsten verschriebenen Medikamente in der Schweiz.
„Jetzt sind Sie wieder richtig eingestellt, Ihre Schilddrüse sollte wieder wie gewohnt funktionieren."
Voller Hoffnung ging ich zur Apotheke, besorgte mir das Schilddrüsenmedikament und nahm es eine Zeit lang.
Irgendwie tat sich nichts, außer dass ich in meiner Morgenroutine die Tabletten schluckte.
Einen Monat später erhöhte der Arzt die Dosis von 25 auf 50 Mikrogramm.
Ich ging erneut zum Arzt und bekam zu hören:
„Hallo Frau Brunner, Ihre Blutwerte wurden viel besser."
Ja meine Blutwerte waren super.
Und ich fühlte mich auch tatsächlich besser.
Allerdings nur für ein paar Monate.
Der Haarausfall wird schlimmer
Fünf Monate nach meiner Diagnose, fragte mich mein Ehemann:
„Was bringen dir deine „super Blutwerte", wenn dein Haarausfall nicht besser wird?
Er hatte Recht.
Seit der Erhöhung meiner Dosis und der regelmäßigen Einnahme der Medikamenten, wurden nicht nur mein Haarausfall, sondern auch andere Symptome immer schlimmer.
Ich hatte inzwischen 5kg zugenommen, ohne dass ich irgendetwas an meine Ernährung geändert habe.
Und die ständige Müdigkeit?
Die hielt sich hartnäckig, genauso wie mein Haarausfall.
Ich begab mich also auf die Suche nach anderen Lösungsansätzen.
Über 700 EUR gegen den Haarausfall und nichts hat geholfen
Ich starre auf die Sammlung von Flaschen auf meinem Badezimmerschrank.
Es sieht aus wie eine kleine Apotheke der gescheiterten Hoffnungen.
Koffein-Shampoo für 35 EUR.
Biotin-Komplex für 55 EUR.
Revitalisierendes Kopfhautserum aus Frankreich für 89 EUR.
Zusammen über 180 CHF, nur in diesem Monat.
Ich hatte so viel Geld ausgegeben, so viel gehofft, so oft enttäuscht.
Und trotzdem war ich keinen Schritt weiter.
Jeden Morgen dieselbe Bürste.
Derselbe Schmerz.
Wenn du das hier liest und gerade erst die ersten Haare im Kamm bemerkst, bitte, warte nicht so lange wie ich.
Denn irgendwann kommt der Moment, an dem du es nicht mehr verstecken kannst.
Bei mir war es ausgerechnet der schönste Tag im Leben meiner Tochter.
Die Hochzeit meiner Tochter, der Tag, vor dem ich mich monatelang gefürchtet hatte
Sie strahlte in ihrem weißen Kleid.
Die Familie freute sich auf Erinnerungsfotos, die ein Leben lang halten sollten.
Ich versuchte, nicht daran zu denken, wie die Sonne durch mein dünnes Haar scheinen würde.
Wie die Kamera jede einzelne kahle Stelle einfangen würde.
Wie ich in Jahren auf diesen Bildern nur mein ausgedünntes Haar sehen würde, statt die Freude in meinen Augen.
Mein Friseur hatte sein Bestes versucht.
Mit Volumen-Spray und geschickter Föhntechnik.
Aber man kann nicht zaubern, wo nichts mehr ist.
Nach der Trauung, zwischen Champagner und Gratulationen, spürte ich eine Hand auf meiner Schulter.
Sandra, eine alte Studienfreundin.
Wir hatten uns jahrelang nicht gesehen.
Sie zog mich sanft beiseite, blickte auf meine Haare und erzählte mir, dass sie auch mit ihren Haaren zu kämpfen hatte.
„Hast du Probleme mit der Schilddrüse?", fragte sie leise.
Ich erstarrte.
Wie konnte sie das wissen?
„Auch bei mir wollte mein Hausarzt nichts ändern, weil meine Werte ‚perfekt' waren", sagte Sandra. „Dann bin ich zu Dr. Berger gewechselt. Er hat mir Wandelkraft empfohlen, ein Schweizer Präparat, das die Umwandlung der Schilddrüsenhormone unterstützt. Seit acht Monaten geht es mir wieder gut."
„Sprich mit Dr. Berger. Er wird dir genau erklären, was bei dir los ist und ob Wandelkraft auch für dich passt."
Ihre Worte hallten in mir nach, lange, nachdem die Hochzeitsgäste gegangen waren.
Ihr eigenes Haar war voll und glänzend gewesen.
Ich wusste: Das ist meine letzte Hoffnung.
Am nächsten Morgen hielt ich den kleinen Zettel in der Hand, den mir Sandra gegeben hatte.
Ich rief in der Praxis von Dr. Berger an. Bekam eine Woche später einen Termin.
Haarausfall: ein Hilferuf deiner Schilddrüse
Schon beim ersten Gespräch war etwas anders.
Er hörte mir zu und unterbrach mich nicht.
Und als ich ihm von meinem Haarausfall und der immer dünner werdenden Kopfhaut erzählte, nickte er nur langsam. Sagte dann einen Satz, den ich nie vergessen werde:
„Frau Brunner, Ihr Haarausfall ist kein Zufall. Er ist ein Hilferuf Ihrer Schilddrüse."
Er erklärte mir, dass bis zu 80% der Frauen mit Schilddrüsenunterfunktion unter Haarausfall leiden, selbst wenn sie jahrelang brav ihr Schilddrüsenmedikament nehmen.
Denn die Haarfollikel sind besonders empfindlich, wenn es um die Versorgung mit Schilddrüsenhormonen geht.
Wenn sie nicht ausreichend versorgt werden, verkümmern sie, werden immer schwächer und produzieren schließlich nur noch dünne, brüchige Haare, die vorzeitig ausfallen.
Dr. Berger erklärte mir, wie die Schilddrüsenhormone wirklich funktionieren, worum es sich bei TSH, T4 und T3 wirklich handelt und vieles mehr.
Ich versuche es, so gut es geht, für dich zusammenzufassen.
Der 2-Minuten-Selbsttest, den Dr. Berger sofort mit mir gemacht hat
Bevor er auch nur einen Wert in mein Blut schaute, holte er ein Fieberthermometer hervor und bat mich, meine Temperatur unter der Zunge zu messen.
Das Gerät zeigte 35,9 Grad.
Ich dachte: kein Fieber, alles gut.
Doch er belehrte mich eines Besseren:
"Die ideale Körpertemperatur unter der Zunge beträgt 36,8 Grad. Eine Schilddrüse, die nicht genügend aktive Hormone an die Zellen liefert, kühlt den Körper aus. Mit 35,9 Grad sind Sie deutlich unter dem Bereich, der zu Ihren Werten passen würde. Das ist der schnellste Selbsttest, den jede Frau zu Hause machen kann."
Ich konnte ihn auch zu Hause nachmachen.
Wenn deine Körpertemperatur unter der Zunge gemessen deutlich unter 36,8 Grad liegt, ist das ein klares Zeichen, dass deine Schilddrüse nicht ausreichend aktive Hormone an die Zellen liefert, egal was deine TSH und T4 Blutwerte sagen.
Und das war für Dr. Berger nach diesen 2 Minuten klar:
"Frau Brunner, Sie sind nicht richtig eingestellt. Wir müssen tiefer schauen."
Der Unterschied zwischen T4 und T3
Es gibt zwei verschiedene Schilddrüsenhormone, die wichtig sind: T4 und T3 (manchmal auch fT4 und fT3 genannt).
Unsere Schilddrüse produziert zu ca. 80% das Hormon T4 und zu 20% das Hormon T3.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion produziert die Schilddrüse nicht ausreichend T4 und T3.
Als Ergebnis bekommt man dann Tabletten wie Schilddrüsenmedikament verschrieben.
Diese Tabletten sollen die fehlenden Hormone ersetzen.
Dr. Berger hält davon gar nichts.
Er meinte: die Gabe von Schilddrüsenmedikament bringt nichts, weil es sich dabei nur um T4 handelt.
T4 ist das inaktive Schilddrüsenhormon.
Es ist lediglich eine Speicherform, die im Körper aber nicht wirksam ist.
T3 hingegen ist das aktive Schilddrüsenhormon, das jedes unserer Organe mit Energie versorgt.
T4 muss im Körper zu T3 umgewandelt, bzw. Aktiviert werden.
Erst wenn die Umwandlung von T4 in T3 funktioniert, kann die Energiegewinnung in den Zellen funktionieren.
Dann sprühen wir vor Energie, sind nicht mehr müde und haben wieder dichtes, volles Haar.
So beeinflusst die Schilddrüse deinen Haarwuchs
Das aktive Schilddrüsenhormon T3 zählt du den wichtigsten Hormonen im Körper.
Der Grund dafür: es versorgt alle Zellen im Körper mit Energie.
Haben wir genug T3, dann ist uns nicht kalt, unser Stoffwechsel läuft schneller, wir haben mehr Energie und sowohl Darm als auch Kopfhaut sind besser durchblutet.
Kurzum: das Schilddrüsenhormon T3 steuert, wie schnell alle möglichen Stoffwechselprozesse im Körper ablaufen. Darunter fällt auch das Haarwachstum.
Normalerweise durchläuft jedes Haar drei Phasen:
Wachstumsphase, Übergangsphase und Ruhephase.
Normalerweise sind 80–90% deiner Haare in der Wachstumsphase und nur 10–15% in der Ruhephase.
Bei einer Schilddrüsenunterfunktion verschiebt sich dieses Verhältnis dramatisch. Deutlich mehr Haare gehen viel zu früh aus der Wachstumsphase in die Ruhephase über. Statt zu wachsen, bereiten sie sich auf den Abfall vor.
Das Ergebnis: Du verlierst täglich mehr Haare, als nachwachsen können. Die Bürste füllt sich. Das Sieb verstopft. Und der Pferdeschwanz wird dünner und dünner.
Ähnliches gilt bei den Nägeln: Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion haben oft sehr brüchige Nägel, die nur langsam wachsen.
Auch Längsrillen in den Fingernägeln sind ein oft übersehenes Symptom einer Unterfunktion.
Sowohl Nägel-, als auch Haarwachstum hängt eng zusammen mit dem Protein Keratin.
Keratin ist nämlich der Hauptbaustein unserer Haare und Nägel.
Und für die Produktion von Keratin braucht der Körper Energie, also T3.
Fehlt T3, kann kein Keratin gebildet werden.
Die Haare werden dünner, brechen leichter und wachsen kaum nach.
Die Nägel werden brüchiger, die Anfälligkeit für Nagelpilz steigt.
Außerdem gerät der natürliche Haarzyklus durcheinander.
Nach all den Erklärungen von Dr. Berger verstand ich endlich, warum all die Shampoos, Vitamine und Ampullen nichts gebracht hatten.
Solange mein Körper kein aktives T3 bildet, hat mein Haar überhaupt keine Chance.
Deswegen wirken die Schilddrüsenmedikamente nicht
Ich wusste also nun: T3 ist das wichtige Schilddrüsenhormon.
Genau: T3, also der Wert, den mein Hausarzt anfangs nicht mal gemessen hat!
Dr. Berger erklärte mir: „Sie haben bisher nur T4 als Medikamente eingenommen. Der Körper muss das T4 aber auch zu T3 umwandeln, damit Symptome wie Haarausfall stoppen".
Die Schilddrüsen-Aktivierung besteht aus drei simplen Schritten:
- Bildung der Schilddrüsenhormone (T4).
- Umwandlung von T4 zur aktiven Form T3
- Transport des T3 zu den Zellen
Die meisten Ärzte setzen nur bei Schritt 1 an, indem sie synthetische Hormone wie Schilddrüsenmedikament verschreiben.
Das führt zwar dazu, dass die Blutwerte wieder gut aussehen (die Ärzte denken dann, sie haben ihre Arbeit getan), vor allem der TSH und T4-Wert.
Doch die Symptome gehen dabei oft nicht weg.
Dein Arzt erzählt dir dann, dass du „gut eingestellt" bist, weil T4 und TSH-Wert nun gut aussehen.
Wenn du aber trotz der Einnahme von Schilddrüsenmedikamenten immer noch ständig müde bist, Haarausfall, Konzentrationsschwierigkeiten, kalte Hände oder Darmprobleme hast und dein Stoffwechsel so auf Sparflamme läuft, dass du selbst beim Anblick eines Stück Kuchens an Gewicht zulegst, dann liegt das in den meisten Fällen an einer Sache:
Der Umwandlungsstörung.
Als Dr. Berger mir das alles erklärte, fühlte ich mich zum ersten Mal in 9 Jahren gut aufgehoben und vor allem aufgeklärt.
↓ So funktioniert Wandelkraft im Detail
So langsam fügte sich das Puzzle zusammen und Dr. Berger zeigte mir auf, dass mein Haarausfall nur daher kommen konnten, dass das inaktive T4 in den Tabletten nicht in das aktive T3 umgewandelt werden konnte.
Ich litt an einer Umwandlungsstörung.
Der Schilddrüsen-Schwindel
Was bei der traditionellen Behandlung falsch läuft:
- Zu viele Ärzte achten nur auf TSH und T4, vergessen aber komplett auf T3.
- Behandelt wird nach Blutwerten, nicht nach Symptomen. Wenn der TSH und T4 Wert passt, dann ist laut Arzt alles in Ordnung.
- Stattdessen wird starrsinnig mit synthetischen Hormonen (T4) behandelt und deren Dosis immer weiter erhöht, obwohl die Symptome bestehen bleiben.
Der Zusammenhang zwischen der Schilddrüse und der Leber
Nachdem Dr. Berger mich mit einer Umwandlungsstörung diagnostizierte, hat er mich über die so wichtige Rolle der Leber aufgeklärt.
Bis zu 80% der Schilddrüsenhormone werden in der Leber umgewandelt.
Hat dir schon jemals ein Arzt erklärt, dass die Schilddrüse und die Leber stark zusammenhängen?
Im ersten Schritt wird das inaktive T4 in den Leberzellen aufgenommen.
Innerhalb der Leberzellen warten die Enzyme (Deiodinasen), die für die Umwandlung da sind.
Diese Enzyme entfernen ein Jodatom vom äußeren Ring des T4-Moleküls.
Dadurch wird T4 zu T3 (das aktive Schilddrüsenhormon) umgewandelt.
Das ganze kannst du dir so vorstellen:
Normalerweise haben die Enzyme ein leichtes Spiel in den Leberzellen, um das Jodatom vom T4 zu entfernen.
Doch bei sehr vielen Menschen, die an einer Umwandlungsstörung leiden, ist die Funktion der Deiodinasen eingeschränkt.
Das über die Tabletten eingenommene T4 kann von der Leber nur zu einem kleinen Teil in T3 umgewandelt werden.
Als Folge brauchst du eine immer höhere Medikamentendosis.
Stell es dir vor wie Waschbecken, wo der Abfluss immer mehr verstopft.
Die Lösung kann es gar nicht sein, noch mehr Wasser in das Waschbecken laufen zu lassen.
Die Lösung muss es sein, den Abfluss zu reinigen, damit das Wasser wieder fließen kann.
Laut Dr. Berger gibt es zwei Probleme, die man lösen muss.
Problem #1: Die überlastete Leber
Die Leberzellen sind nicht nur für die Umwandlung von T4 zu T3 verantwortlich.
Da würden wir der Leber einen viel zu geringen Wert zuschreiben.
Die Leber ist jenes Organ, welches für die Ausscheidung von Toxinen hauptverantwortlich ist.
Zu den Toxinen zählt man unter anderem Abgase, Rauch, Weichmacher, Elektrosmog, Pestizide oder Schwermetallbelastungen.
Aber auch jahrelange Medikamenteneinnahme und eine ungesunde Ernährung schädigen die Leber.
Und so wie wir Menschen täglich entscheiden was am wichtigsten ist, so priorisiert auch die Leber ihre Aufgaben.
Neuesten Schätzungen zufolge hat sogar jeder vierte Schweizer eine nicht-alkoholische Fettleber.
Sehr oft sind auch die Cholesterinwerte erhöht.
Und ja, auch die jahrelange Medikamenteneinnahme von Schilddrüsenmedikament macht das Leben der Leber nicht einfacher.
Medikamente schwächen die Leber und eine müde Leber macht einen müden Menschen.
Es fühlt sich an wie ein Teufelskreislauf.
Wir nehmen ein Präparat in der Hoffnung, dass es uns dadurch besser geht und gleichzeitig nehmen wir die Nebenwirkungen in Kauf, die unsere Organe schwächen.
Verrückt oder, wenn man das einmal hinterfragt?
Kannst du dir vorstellen, in welchem Zustand meine Leber wäre, wenn ich die nächsten 20 Jahren immer weiter brav meine Schilddrüsenmedikament Tabletten einnehmen würde?
Ja, die Hormone haben ihren Platz bei der Behandlung einer Schilddrüsenunterfunktion.
Und es macht keinen Sinn, sie von einem auf den anderen Tag komplett abzusetzen.
Es darf aber nie die einzige Strategie sein, ein Leben lang diese Hormone einzunehmen.
Man muss den Körper unbedingt wieder dazu bekommen, von alleine die Hormone zu produzieren, umzuwandeln und zu den Zellen zu transportieren.
Schafft man das nicht, bleibt man für immer in der Schilddrüsenhormon-Falle gefangen.
Neben der überlasteten Leber kommt noch ein zweites Problem dazu, das fast immer ignoriert wird.
Problem #2: Fehlende Nährstoffe für die Umwandlung
Wir wissen nun, dass die Umwandlung der Schilddrüsenhormone zu einem sehr großen Teil in der Leber stattfindet.
Diese Umwandlung heißt im Fachjargon Deiodierung. Sie wird von einem Enzym mit dem sperrigen Namen 5′-Deiodinase gemacht.
Stell dir T4 wie eine Tablette mit vier Wirkstoffen vor. Das Enzym entfernt einen davon. Übrig bleibt T3 mit drei Wirkstoffen. Genau diese T3-Form ist es, die deine Zellen tatsächlich brauchen.
Damit diese Enzyme funktionieren, benötigt es mehrere Nährstoffe, darunter Zink und Eisen.
Der wichtigste Nährstoff ist jedoch das Spurenelement Selen, das direkt in die Struktur der Enzyme eingebaut ist.
Ohne ausreichend Selen funktioniert die Umwandlung der Schilddrüsenhormone nicht: (1)
Diese Studie aus Japan zeigt: liegt ein Selenmangel vor, dann haben Patienten sehr hohe T4-Werte, aber sehr geringe T3-Werte, also eine Umwandlungsstörung.
Und jetzt kommt das ganz große Problem: die Böden in der Schweiz (und auch Österreich und Deutschland) sind inzwischen Selenmangelgebiete!
Das bedeutet, unsere regionalen Lebensmittel enthalten nicht mehr genügend Selen, weil sie auf selenarmen Böden angebaut werden.
Schätzungen zufolge nehmen etwa 70% der deutschen Bevölkerung zu wenig Selen auf, mit einem Median von nur 40µg pro Tag.
Es ist also unbedingt notwendig, seinen Selenspiegel zu unterstützen, entweder durch eine gezielte Ernährung oder durch eine Einnahme von Selen als Nahrungsergänzungsmittel.
Zusammenfassung bis hierhin
- Dein Körper braucht das aktive Schilddrüsenhormon T3. Nur dann verbessern sich Symptome wie Haarausfall, Müdigkeit oder Übergewicht.
- Schilddrüsenmedikamente wie Schilddrüsenmedikament liefern aber nur das inaktive Hormon T4
- Die Umwandlung von T4 zu T3 findet hauptsächlich in der Leber statt
- Leidet man trotz Medikamente weiterhin unter Symptomen, hat man es höchstwahrscheinlich mit einer Umwandlungsstörung zu tun
- Die Lösung ist es dann NICHT, die Dosis der Medikamente zu erhöhen.
Selbsttest: Leide ich an einer Umwandlungsstörung?
Wenn mindestens zwei dieser Punkte auf dich zutreffen, sprich deine Hausärztin auf das Thema freies T3 an:
- Dein TSH und T4 sind im Normbereich, aber dein freies T3 wurde nie gemessen
- Du nimmst seit Jahren Schilddrüsenmedikamente, hast aber trotzdem Symptome
- Deine Körpertemperatur unter der Zunge liegt deutlich unter 36,8 Grad
- Du hast erhöhte Cholesterinwerte (Hinweis auf überlastete Leber)
- Du leidest unter Haarausfall, kalten Händen, Müdigkeit und kannst trotz Medikamenten nicht abnehmen
Bei mir trafen vier von fünf zu.
So behandelst du eine Umwandlungsstörung
Wenn die Therapie mit Schilddrüsenmedikamenten bei dir nicht anschlägt, hast du es mit sehr großer Wahrscheinlichkeit mit einer Umwandlungsstörung zu tun.
Das ist übrigens bei knapp 80% aller Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion der Fall.
Die gute Nachricht ist: wenn du diese Störung beseitigst, wirst du dich innerhalb weniger Wochen phänomenal fühlen.
Weil dein Körper dann endlich das eingenommene Schilddrüsenhormon effektiv umwandeln kann.
Die aktiven Schilddrüsenhormone kommen dann endlich wieder in deinen Zellen an.
Deine Haare werden immer dichter und du fühlst dich voller Energie und Tatendrang.
Und sogar dein Stoffwechsel fährt wieder hoch, wodurch es dir wieder leichter fallen wird, dein Wunschgewicht zu erreichen und auch zu halten.
Deine Stimmung verbessert sich und das Leben fühlt sich endlich wieder leicht an.
Und das alles während du sogar deine Schilddrüsenmedikamente in der Dosis reduzieren kannst, was deine Leber noch mehr entlastet.
Der Teufelskreis dreht sich um und wird zur Aufwärtsspirale:
- die Leber wird entgiftet und entlastet
- das eingenommene Schilddrüsenhormon kann besser umgewandelt werden
- was zu einem besseren Lebensgefühl und weniger Symptomen führt
- die Dosis der Medikamente kann schrittweise reduziert werden
- Leber wird noch mehr entlastet
- noch bessere Umwandlung der Hormone
- noch gesündere Haare und noch besseres Lebensgefühl
- usw.
Also, wie geht man am besten bei einer Umwandlungsstörung vor?
Laut Dr. Berger ganz einfach.
Du musst nur zwei Dinge tun:
1. Deine Leber aktiv regenerieren
2. Dein Körper mit jenen Nährstoffen versorgen, die bei der Umwandlung der Schilddrüsenhormone benötigt werden.
Dr. Berger sprach von einer Methode, die er schon bei unzähligen Patienten von ihm eingesetzt hat.
Eine Methode, die die Ursache der Umwandlungsstörung angeht.
Ich versuche es einmal vereinfacht wiederzugeben.
Die Leber-T3-Methode
Du erinnerst dich an das 3-Schritte Aktivierungssystem der Schilddrüse?
Schritt 1: Produktion von T4
Schritt 2: Umwandlung von T4 zu T3
Schritt 3: Transport von T3 zu den Zellen
Laut Dr. Berger ist am Anfang der wichtigste Schritt die Umwandlungsstörung zu regenerieren, also Schritt 2.
Denn die Produktion von körpereigenen T4 anzuregen (Schritt 1), ist alles andere als einfach und kann sehr lange dauern.
Außerdem nahm ich bereits fleißig T4 zu mir.
Mangelndes T4 war also nicht das Problem, sondern die Umwandlung.
Und Schritt 3 (Transport zu den Zellen) ist bei den meisten Menschen kein Problem, wenn man Schritt 2 gelöst hat.
Außerdem ist Schritt 2 (Umwandlung der Hormone) der schnellste Weg, um sich innerhalb weniger Wochen besser zu fühlen.
Denn die meisten Menschen nehmen ja bereits T4 zu sich.
Heilt man die Umwandlungsstörung, ist das wie eine Handbremse, die sich plötzlich löst:
Das eingenommene Schilddrüsenhormon (T4) wird effektiver umgewandelt.
Man fühlt sich auf Anhieb vitaler und weniger müde.
Das bedeutet, ich muss weniger Schilddrüsenhormon einnehmen, kann also meine Dosis Schritt für Schritt verringern.
Das führt dazu, dass meine Leber weniger belastet wird, wodurch die Umwandlung der Hormone noch besser funktioniert.
Dr. Bergers Leber-T3-Methode wurde speziell für Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion entwickelt.
Sie funktioniert aber auch dann, wenn du gar keine Schilddrüse mehr hast oder wenn du an Hashimoto leidest!
Denn vor allem dann ist es umso wichtiger, die Umwandlung der eingenommenen Schilddrüsenhormone zu stärken.
Wenn du nur noch sehr wenig Schilddrüsengewebe oder gar keine Schilddrüse mehr hast, wirst du nicht um synthetische Hormone wie Schilddrüsenmedikament herumkommen.
Bei Schritt 1 (körpereigene Produktion der Schilddrüsenhormone) kann man dann nicht mehr viel machen.
Aber indem man sich auf Schritt 2 (Umwandlung der Hormone) fokussiert, kann man auch hier die Handbremse lösen und sich auf Anhieb viel besser fühlen.
Dr. Bergers Methode ist sehr simpel und basiert darauf, den Körper gezielt mit jenen Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen, die für die Umwandlung der Schilddrüsenhormone besonders wichtig sind.
Das sind gleichzeitig auch jene Nährstoffe, die bei einer Schilddrüsenunterfunktion oft im Mangelzustand sind, weil der Körper zu viel davon verbraucht.
Das Besondere daran: die Methode basiert zu 100% auf natürlichen Inhaltsstoffen.
Es handelt sich dabei nämlich nicht um eine teure Behandlung mit irgendwelchen Medikamenten.
Die Methode ist auf zwei einfache Schritte aufgeteilt:
Schritt 1: Die Leber aktiv regenerieren
Die Leber ist chronisch erschöpft, wir erinnern uns, mit dem Entsorgen sämtlicher Schadstoffe sowie Toxine.
Und kommt daher ihrer anderen wichtigen Aufgabe nicht mehr hinterher: Der Umwandlung von T4 in T3.
Dass eine überlastete Leber zudem oft zu Müdigkeit führt, ist weitreichend bekannt.
Die gute Nachricht: die Leber ist das einzige Organ im menschlichen Körper, dass sich vollständig regenerieren kann.
Noch bessere Nachrichten: laut Dr. Berger hat die moderne Wissenschaft bereits mehrere Pflanzenstoffe gefunden, die laut Studien die Leber aktiv regenerieren können.
Denn genau das ist notwendig: eine reine Ernährungsumstellung alleine reicht nicht aus.
Man muss die Leber aktiv regenerieren.
Dr. Berger empfiehlt dafür folgende Pflanzenstoffe:
Mariendistel
Die Mariendistel ist eine wahre Wunderpflanze, wenn es um die Lebergesundheit geht. Sie gehört zu den antioxidativ wirksamen Heilpflanzen. Das bedeutet, sie neutralisiert freie Radikale und reduziert den oxidativen Stress.
In Bezug zur Lebergesundheit ist die Mariendistel inzwischen sehr gut erforscht.
Hier ist vor allem folgendes Forschungspapier aus Italien hervorzuheben (2):
Aus den Untersuchungen ließen sich folgende Schlüsse ableiten:
- Die Mariendistel macht Giftstoffe und Schlackenstoffe in den Venen der Leber unschädlich
- Sie verhindert, dass Giftstoffe in die Leberzellen eindringen
- Sie fördert die Regeneration der Leber und die Neubildung gesunder Leberzellen
- Sie verbessert die Gallensaftproduktion in der Leber und reinigt die Gallengänge in der Leber
- Sie unterstützt die Leber in ihrer Entgiftungsfunktion, vor allem wenn man Mariendistel mit Artischocke kombiniert
Das bringt uns zur zweiten Pflanze:
Artischocke
Am beeindruckendsten ist diese Studie, die dem Artischockenblattextrakt eine hepatoprotektive Wirkung zuschreibt (3).
Das bedeutet, dass die Artischocke Leberzellen schützt. Zur Regeneration anregt.
Mit diesen beiden Heilpflanzen Mariendistel und Artischocke wird die Leber in ihrer Funktion geschützt und gestärkt.
Fast wie auf Knopfdruck.
Dann heißt es:
Eine energiegeladene Leber macht einen energiegeladenen Menschen.
Schritt 2: Mikronährstoffe für die Umwandlung
Es gibt zwei wichtige Nährstoffe, die eine direkte Rolle bei der Umwandlung von T4 zu T3 in der Leber spielen: Selen und Glutathion.
Selen
Zu Selen habe ich bereits einiges geschrieben. Selen ist direkt an der Umwandlung der Hormone in der Leber beteiligt. Diese Umwandlungs-Enzyme brauchen Selen, um zu funktionieren. Ohne genug Selen kein T3. So einfach ist das. Und genau deshalb ist es ein echtes Problem, dass Schweizer Böden zu den selenärmsten Europas gehören. Über die Nahrung allein bekommen die meisten Menschen viel zu wenig. Deshalb ist Selen in Wandelkraft enthalten, dosiert auf das, was deine Schilddrüse für die T4-zu-T3-Umwandlung tatsächlich braucht. Selen kann aber noch viel mehr. Als Co-Faktor ist es nämlich auch schon an der Produktion der Schilddrüsenhormone beteiligt. Selen ist also ein absolutes Muss für jeden mit Schilddrüsenunterfunktion.
Glutathion
Glutathion ist das am häufigsten vorkommende und ein sehr potentes Antioxidans im Körper. In seiner aktiven Form hat es die Fähigkeit, freie Radikale zu neutralisieren.
Normalerweise fängt Glutathion diese freien Radikale ab und schützt so unsere Zellen.
Wenn es aber zu viele freie Radikale gibt, wird das Glutathion aufgebraucht.
In der Fachsprache sagt man das Glutathion ist „oxidiert" (verbraucht).
Ist es einmal verbraucht, kann es nicht mehr helfen und die Zellen und deren Energiezentren können leichter beschädigt werden.
Und in der Tat zeigen Studien, dass beispielsweise Hashimoto-Betroffene weniger als halb so viel Glutathion im Serum (GSH) aufweisen als gesunde Vergleichspersonen (4).
Ja richtig gelesen!
Weniger als halb so viel Glutathion! (GSH)
Deswegen ist es so wichtig, Glutathion zuzuführen, um das Gleichgewicht zwischen oxidativen Stress und Antioxidantien wiederherzustellen.
Kein Arzt hat mir jemals von Glutathion erzählt. Das obwohl die Studienlage hier eindeutig ist.
Aber das ist noch nicht alles:
Glutathion hat als einer der wenigen Nährstoffe (neben Selen) direkten Einfluss auf die Umwandlung von T4 zu T3.
Das wurde in dieser Studie entdeckt:
Hier wurde herausgefunden, dass bei Menschen mit eingeschränkter Umwandlungsfunktion fast immer ein niedriger Glutathion-Spiegel vorliegt (5).
Glutathion ist also ein sehr wichtiger Nährstoff, der den meisten Menschen für eine optimale Umwandlung der Hormone fehlt.
Gleichzeitig ist es auch der Blutwert, der von so gut wie allen Ärzten übersehen und meistens nicht mal getestet wird.
Das Ergebnis hinter all diesen Nährstoffen?
Deine Leber kann endlich wieder ihre volle Leistung bringen.
T4 wird in T3 umgewandelt, dein Stoffwechsel kommt in Schwung.
Und die Symptome wie Haarausfall, Müdigkeit oder brüchige Nägel können sich endlich zurückbilden.
Ich weiß, das waren jetzt ganz schön viele Informationen auf einmal.
Deshalb habe ich dir in der folgenden Grafik noch einmal das Wichtigste kurz und übersichtlich zusammengefasst.
Jetzt fragst du dich bestimmt: „Wie viele Artischocken muss ich pro Tag essen?"
Genau das ging auch in meinem Kopf vor.
Die Antwort kann ich dir geben: du müsstest Dutzende von Artischocken essen, um genug vom Wirkstoff in der Artischocke abzubekommen.
Genauso bei Mariendistel.
Und Glutathion ist noch einmal ein ganz anderes Thema, das bekommst du nämlich nicht so einfach in jeder Drogerie.
Nach sehr langer Recherche fand ich jedoch eine Lösung, von der jeder Mensch mit Schilddrüsenunterfunktion wissen muss.
Voller Fokus auf die Schilddrüse
Alle Themen, die ich bisher in diesem Artikel behandelt habe, können mit eigener Recherche entdeckt werden.
Schilddrüsengesundheit ist gut erforscht, das Problem ist nur, dass kaum jemand richtig tief geht, um den Menschen wirklich zu helfen.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel-Hersteller haben beispielsweise Schilddrüsen-Komplexe in ihrem Sortiment, aber wer sich richtig mit dem Thema auskennt, wird schnell merken: das ist nur Geldmacherei.
Schaut man sich nämlich die Inhaltsstoffe dieser Komplexe an, wird man schnell enttäuscht.
Diese Hersteller mischen einfach alles zusammen, was laut Volksmund gut für die Schilddrüse ist.
Ein bisschen Selen hier, ein bisschen Jod da und am besten noch ein bisschen Tyrosin dazu.
Das ist zwar gut für die Schilddrüse, nur leider wird man sich dadurch nicht besser fühlen.
Nach meiner monatelangen Recherche und Zusammenarbeit mit Dr. Berger wurde mir klar:
Das Thema Schilddrüsengesundheit wird stiefmütterlich vernachlässigt.
Sowohl von den meisten Hausärzten, als auch von den meisten Herstellern von Nahrungsergänzungsmittel.
Es gibt jedoch Anlass zur Hoffnung.
Am Ende meines Termins griff Dr. Berger in seine Schublade und gab mir eine Empfehlung:
"Frau Brunner, ich gebe meinen Patientinnen seit Monaten ein Schweizer Präparat mit, das genau diese Kombination liefert. Es heißt Wandelkraft. In deutschen Apotheken unter dem direkt vom Hersteller bestellbar oder direkt vom Hersteller. Beginnen Sie mit zwei Kapseln nach dem Mittagessen, mit einem großen Glas Wasser. Drei Monate konsequent. Dann messen wir Ihr freies T3 nach."
Das war der Moment, in dem mir zum ersten Mal jemand nicht nur ein Problem erklärt, sondern einen konkreten Weg gezeigt hat.
Wandelkraft kommt vom Schweizer Unternehmen Revitera.
Ihr Ansatz ist es, die Kraft der Natur mit den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft zu kombinieren.
Auf Basis aller Forschungsergebnisse, die ich auch in diesem Artikel gezeigt habe, hat Revitera ein Produkt namens „Wandelkraft" entwickelt.
Wenn man sich die Inhaltsstoffe ansieht, merkt man sofort: die Personen hinter Revitera haben die Abläufe im Körper genau verstanden und sich viele aktuelle Studien dazu angesehen.
Aber was genau ist in Wandelkraft enthalten und warum?
Wandelkraft im Detail
Man erkennt es bereits am Namen: das Produkt wurde gemacht, um die Umwandlung der Schilddrüsenhormone zu unterstützen.
Es ist im Prinzip ein hochwirksamer Leber-Komplex, der mit jenen Nährstoffen ergänzt wurde, die bei der Umwandlung der Schilddrüsenhormone besonders wichtig sind.
Dadurch gibt es kein vergleichbares Produkt im deutschsprachigen Raum.
Hier sind die Inhaltsstoffe und die Wirkung dahinter:
Glutathion
Wandelkraft enthält reduziertes Glutathion (die aktive Form). Warum Glutathion so wichtig für die Umwandlung der Schilddrüsenhormone ist, habe ich bereits geschrieben. Nur mit ausreichend Glutathion kannst du den oxidativen Stress in Schach halten und den Körper bei der Umwandlung und dem Transport der Schilddrüsenhormone unterstützen.
Was Wandelkraft aber besonders macht: es enthält auch jene Aminosäuren, die die Vorstufen von Glutathion darstellen.
Damit soll erreicht werden, dass auch die körpereigene Produktion von Glutathion angeregt wird.
Denn alles, was der Körper selber herstellen kann, wird viel besser verstoffwechselt.
Glutathion wird vom Körper nämlich aus den Aminosäuren Glutamin, Glycin und Cystein hergestellt.
Studien haben gezeigt, dass bei den meisten Menschen die Aminosäure Cystein der limitierende Faktor ist.
Man sollte also vor allem dafür sorgen, genug mit Cystein versorgt zu sein.
Deswegen hat Revitera in Wandelkraft nicht nur Glutathion und Cystein hochdosiert hinzugefügt, sondern sogar noch die Vorstufen von Cystein: nämlich NAC (N-Acetyl-Cystein) und L-Methionin.
Übrigens: Methionin soll angeblich auch gegen Haarausfall helfen!
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Mariendistel, Artischocke, Löwenzahn
Zu den ersten beiden Inhaltsstoffen habe ich bereits einiges geschrieben. Mariendistel ist die absolute Geheimwaffe, um seine Leber innerhalb weniger Wochen zu regenerieren. Auch Dr. Berger setzt bei seinen Patienten auf Artischocke und Mariendistel, wenn es darum geht die Leber zu entgiften und die Cholesterinwerte zu senken. Löwenzahnwurzel hat ähnliche Auswirkungen auf die Lebergesundheit. In Wandelkraft sind deswegen alle drei Pflanzenstoffe in guter Dosierung enthalten. Außerdem wurde Cholin hinzugefügt, das die Leberfunktion zusätzlich unterstützt.
Selen und Coenzym Q10
Auch Selen ist in Wandelkraft enthalten. Wie ich bereits erklärt habe, sind die Schweiz und der gesamte DACH-Raum Selenmangelgebiete, wodurch eine Nahrungsergänzung mit Selen besonders sinnvoll ist. Auch Selen ist an der Umwandlung der Hormone beteiligt, da es nicht nur vor antioxidativen Stress schützt, sondern auch Bestandteil der Deiodinase (Enzym zur Umwandlung der Hormone) ist. (6) Außerdem wird Selen als Co-Faktor bei der Produktion der Schilddrüsenhormone benötigt. Coenzym Q10 wurde hinzugefügt, weil es für die Energiegewinnung in den Zellen sehr wichtig ist und somit auch gegen Müdigkeit hilft.
Als ich mir die Inhaltsstoffe und deren Dosierung angesehen habe, hat für mich alles Sinn ergeben und ich wollte dem eine Chance geben.
Alleine dass man die Extrameile geht und nicht nur Glutathion hinzufügt, sondern auch noch die Vorstufe (L-Cystein) und die Vor-Vorstufen (L-Methionin und NAC), zeigt bereits, wie durchdacht die Formel ist.
Inzwischen war ich ja auch sehr tief in dem Thema drin. Ich hatte Dr. Berger, auf dessen Rat ich mich verlassen konnte.
Trotzdem dachte ich: Es klingt fast zu gut, um wahr zu sein.
Denn ich hatte jahrelang gekämpft.
Meine Haare sind immer weiter ausgefallen und mein Körper fühlte sich nicht mehr wie meiner an.
Es hatte sich schleichend verändert, aber rückblickend sah ich eine Frau im Spiegel, die ich kaum wiedererkannte.
Müde. Ausgelaugt. Innerlich leer.
Tief in mir war da dieser Funke, der sagte: Es muss eine Lösung geben. Irgendetwas muss helfen.
Als ich dann mehr über Wandelkraft herausfand, stieß ich auf Erfahrungsberichte.
Nicht diese glattgebügelten 5-Sterne-Kommentare auf der Produktseite.
Sondern echte Stimmen auf Facebook:
Nachdem ich diese Kommentare gelesen hatte, bestellte ich mir noch am gleichen Abend einen Dreierpack von Wandelkraft.
Ich wollte es zumindest versuchen. Mit der 90-Tage-Geld-zurück-Garantie war das Risiko klein.
Meine ersten Wochen mit Wandelkraft
Zwei Tage nach der Bestellung kam Wandelkraft schon an.
In einer Packung befinden sich 60 Kapseln.
Die Tagesdosis sind 2 Kapseln pro Tag.
Es wird empfohlen, 2 Kapseln nach dem Mittagessen mit einem großen Glas Wasser einzunehmen.
Seine Schilddrüsenmedikamente sollte man nämlich weiterhin so nehmen, wie bisher.
Wandelkraft ist gut verträglich. Sprich die Einnahme kurz mit deinem Arzt ab, vor allem wegen deiner Schilddrüsenmedikament-Dosis.
Eine Packung hält also 30 Tage. Ich war dementsprechend für 3 Monate ausgerüstet.
Das würde ich dir übrigens auch empfehlen: Das Ganze ist ein Marathon und kein Sprint.
Man sollte Wandelkraft mindestens 3 Monate Zeit geben.
Auf den ersten Blick wirkt das Glas sehr hochwertig.
Es ist kein billiger Beutel oder Plastikdose, sondern ein kleines, aber hochwertiges Glas, das bei mir ankam.
Sehr charmant fand ich den Sticker auf der Verpackung, auf dem steht: „Für deine Schilddrüse entwickelt".
Die Kapseln sind auch sehr einfach zu schlucken.
Ab sofort nehme ich also 2 Kapseln pro Tag.
Meine Schilddrüsenmedikament Tabletten nehme ich zur Sicherheit weiterhin ein.
Ich habe mir erhofft, dass es mir dabei hilft wieder volleres und gesünderes Haar zu bekommen.
Damit ich mich wieder wohl fühle und gerne Fotos von mir mache.
Und was soll ich sagen…
Ich hätte nie gedacht, dass sich so schnell etwas verändert.
Aber schon nach der ersten Woche habe ich gespürt, was so viele Frauen in ihren Bewertungen beschrieben haben.
Da war auf einmal Energie und ich konnte mich viel besser konzentrieren, ich fühlte mich das erste Mal seit Jahren nicht mehr wie ein leerer Akku, sondern wie jemand, der langsam wieder auftankt.
Und der Haarausfall?
Fünf Monate später: Ich mache wieder gerne Fotos
Als ich mit Wandelkraft angefangen habe, hatte ich Hoffnung, aber auch Zweifel.
Heute, fünf Monate später, habe ich etwas zurückbekommen, das ich seit Jahren nicht mehr hatte: mein Selbstwertgefühl.
Meine Haare sind sichtbar dichter geworden.
Es ist, als ob mein Körper zum ersten Mal bekommen hat, was er braucht.
Und das Verrückte? Es war nie „nur die Schilddrüse".
Es war die Unterstützung für die Leber, die mir fehlte.
Und auch meine Blutwerte bestätigen das:
Meine Schilddrüsenwerte haben sich stark verbessert. Das ist für mich ein riesiger Erfolg.
Nicht nur das T4, sondern vor allem das aktive T3 ist endlich dort, wo es sein soll.
Gemeinsam mit Dr. Berger habe ich angefangen, meine Dosis des Schilddrüsenmedikaments schrittweise zu reduzieren, aktuell bin ich bei nur noch 50 Mikrogramm.
Und das Überraschende: Trotz reduzierter Dosis geht es mir immer besser.
Mein TSH liegt jetzt bei 1,5.
Mein fT4 (Freies T4) ist stabil im grünen Bereich.
Und zum ersten Mal seit Jahren passt auch der fT3 Wert!
Aus Neugier habe ich zusätzlich meine Leberwerte checken lassen, schließlich heißt es ja, dass Mariendistel und Artischocke genau hier ansetzen.
Und tatsächlich: Auch meine Cholesterinwerte und Leberwerte haben sich verbessert.
Für mich der Beweis:
Der Körper beginnt, sich selbst zu regulieren, wenn man ihm endlich die richtigen Werkzeuge gibt.
Ich bin echt schon gespannt, wie sie meine Blutwerte in einem Jahr aussehen werden.
Vor allem, weil so viele Symptome mit der Schilddrüse zusammenhängen.
Hört sich unglaublich an, aber macht aber durchaus Sinn.
Denn sämtliche Symptome sind auf einen Mangel an Schilddrüsenhormonen zurückzuführen.
Fast alle Symptome haben also die gleiche Ursache.
Genau das ist bei mir passiert. Nach vier Monaten haben sich fast alle Symptome stark verbessert oder ganz aufgelöst. Nicht nur die Haare. Auch die Müdigkeit, die Konzentrationsprobleme, die Stimmungstiefs.
Weil die Zellen im Körper nun endlich wieder das so wichtige T3 bekommen.
Dr. Berger hat mir das so erklärt:
- Zu wenig Energie (T3) für deine Leber = hohe Cholesterinwerte, weil der Cholesterinabbau in der Leber nicht mehr funktioniert
- Zu wenig T3 = langsamer Stoffwechsel, wodurch es fast unmöglich wird, sein Gewicht zu kontrollieren
- Zu wenig T3 für deinen Darm = Verdauungsprobleme, weil dein Darm nicht mehr richtig durchblutet wird
- Zu wenig T3 = ständig kalte Hände & Füße, weil dein Körper weniger durchblutet wird
- Zu wenig T3 = höhere Anfälligkeit für Diabetes, weil bei einem Mangel an T3 die Genexpression für das Glukosetransportprotein abnimmt
- Zu wenig T3 = der Rezeptor für das Schlafhormon Melatonin ist herunterreguliert, was einen guten Schlaf erschwert
- Zu wenig T3 = der Rezeptor für das Glückshormon Serotonin wird herunterreguliert. T3-Mangel kann zu Depressionen führen.
- Zu wenig T3 = das Luteinisierende Hormon (LH), das den Eisprung stimuliert, wird herunterreguliert. Daher kann ein T3-Mangel auch eine Ursache für Unfruchtbarkeit sein.
- Zu wenig T3 = Calcitonin, das Hormon, das die Calciumspeicherung im Skelett steuert, wird herunterreguliert. Ein Mangel an T3 verursacht also Knochenschwund (Osteoporose)
Und wenn man das alles versteht, wird plötzlich klar, warum so viele Menschen mit Schilddrüsenunterfunktion nicht nur ein Symptom haben.
Denn kennst du jemanden, der „nur" müde ist?
Oder „nur" mit Haarausfall kämpft?
Wahrscheinlich nicht.
Die meisten Betroffenen kämpfen mit einer ganzen Welle an Beschwerden gleichzeitig:
- Haarausfall (die wenigsten wissen, warum)
- Gewichtszunahme trotz Diät
- Dauerhafte Müdigkeit, selbst nach dem Schlafen
- Schlafstörungen, die keinen Sinn ergeben
- Muskel- und Gelenkschmerzen ohne klare Ursache
- Wassereinlagerungen, Konzentrationsprobleme, Stimmungstiefs…
Und auch wenn du schon jahrelang damit lebst, auch wenn du vielleicht denkst „Ich bin wohl einfach so", Wandelkraft kann das verändern.
Es sorgt dafür, dass dein Körper endlich wieder das bekommt, was er braucht.
Und das Schönste:
Du wachst auf und merkst: Heute habe ich Lust auf den Tag.
Du fühlst dich nicht mehr wie ein Fremdkörper im eigenen Leben. Du bist wieder du.
Und weißt du, was das Verrückte ist?
Diese Veränderung, dieses neue Lebensgefühl, es kostet dich weniger als eine Tasse Kaffee am Tag.
Wer gleich mehrere Gläser bestellt, profitiert von attraktiven Mengenrabatten.
Bei einem 3er Pack zahlst du dann nur CHF 1.22 pro Tag. Bekommst dafür einen einzigartigen Leberkomplex, den es so nirgendwo anders gibt.
Denn Wandelkraft enthält 11 perfekt abgestimmte Wirkstoffe, in genau der Dosierung, die dein Körper wirklich verwerten kann, nicht zu wenig, nicht zu viel.
Würdest du alle diese Inhaltsstoffe einzeln kaufen, wärst du bei über 7 CHF pro Tag, das ist mehr als das Fünffache.
Und CHF 1.22 pro Tag?
Das entspricht etwa 3 Minuten Arbeit für den Durchschnittsschweizer.
3 Minuten Arbeit für ein Leben ohne ständige Erschöpfung.
Für gesunde und dichte Haare.
Für mehr Energie.
Für besseren Schlaf.
Für ein normales Gewicht, ohne ständig zu verzichten.
Für ein Leben, das sich endlich wieder nach dir anfühlt.
Ganz ehrlich:
Was wäre dir das wert?
Aber ein kleiner Hinweis, bevor du gehst:
Weil die Nachfrage für Wandelkraft in den letzten Wochen massiv gestiegen ist, kann es gut sein, dass es bald wieder ausverkauft ist.
Wenn du es also ausprobieren willst, dann warte nicht zu lange.
Ich habe dir hier den Link zu Wandelkraft eingefügt:
Dort kannst du direkt schauen, ob Wandelkraft noch verfügbar ist:
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Was mir an Wandelkraft gefällt:
- 90-Tage-Geld-zurück-Garantie: Wenn Wandelkraft bei dir nicht wirkt, bekommst du dein Geld zurück. Kein Risiko, keine Diskussion.
- Setzt da an, wo die Medikamente an ihre Grenzen stoßen: bei der Umwandlung und Aktivierung der Hormone
- In der Schweiz entwickelt, in Deutschland hergestellt. Jede Charge wird von unabhängigen Laboren auf Pestizide, Schwermetalle und mikrobiologische Belastung geprüft
- Enthält 11 Nährstoffe. Ich kann mir dadurch andere Nahrungsergänzungsmittel sparen.
- Die Wirkung des Produkts wurde durch meine Blutwerte bestätigt!
Was mir weniger gefällt:
- Die Grundversicherung übernimmt die Kosten für Nahrungsergänzungsmittel nicht. Einzelne Zusatzversicherungen erstatten unter Umständen einen Teil, am besten bei deiner Krankenkasse nachfragen.
- Wandelkraft ist in deutschen Apotheken unter direkt vom Hersteller bestellbar. Die Bestellung direkt über revitera.ch bietet den besten Preis und schnelle Lieferung.
- Es ist relativ teuer, allerdings kann man viel sparen, wenn man direkt auf Vorrat kauft. Man sollte dem Ganzen sowieso 3 Monate eine Chance geben.
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Verifizierte Rezensionen
Hier habe ich euch nochmal Rezensionen zu Revitera und Wandelkraft rausgesucht:
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Nachtrag:
Seit ich diesen Artikel veröffentlicht habe, haben viele von euch Fragen gestellt. Daher wollte ich kurz auf die wichtigsten eingehen:
Für wen eignet sich Wandelkraft am besten?
Wenn einer oder mehrere dieser Punkte auf dich zutreffen, wird dir Wandelkraft mit hoher Wahrscheinlichkeit helfen:
- Du nimmst bereits Schilddrüsenmedikamente, spürst aber keine Besserung
- Dein fT4 Wert ist ok, aber dein fT3 ist sehr niedrig
- Dein rT3 ist sehr hoch
- Du hast eine Fettleber oder eine sehr schwache Leber
- Du hast hohe Cholesterin und/oder Triglycerid-Werte
- Du hast kein oder nur noch wenig Schilddrüsengewebe
Kann ich Wandelkraft auch nehmen, wenn ich keine Schilddrüse mehr habe?
Ja auf jeden Fall. Wandelkraft beinhaltet ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. Gerade wenn du keine Schilddrüse mehr hast, ist es umso wichtiger, dass das eingenommene T4 besser umgewandelt werden kann.
Kann ich Wandelkraft auch nehmen, wenn ich Hashimoto habe?
Ja, auch dann macht es Sinn, deinen Körper bei der Umwandlung der Schilddrüsenhormone zu unterstützen. Menschen mit Hashimoto haben noch häufiger mit chronischen Entzündungen und oxidativem Stress zu kämpfen.
Wie kann Wandelkraft beim Abnehmen helfen?
Ganz einfach: Gewichtsprobleme sind meistens auf einen langsamen Stoffwechsel zurückzuführen. Die Stoffwechselprobleme hängen wiederum damit zusammen, dass zu wenig aktive Schilddrüsenhormone in den Körperzellen ankommen. Indem du die Umwandlung von T4 zu T3 verbesserst, wird sich auch dein Stoffwechsel verbessern.
Soll ich neben Wandelkraft auch weiterhin meine Schilddrüsenmedikamente nehmen?
Ja, auf jeden Fall! Bitte stoppe nicht mit der Einnahme deiner Medikamente. Wandelkraft ist kein Medikament gegen Schilddrüsenunterfunktion. Der Hersteller empfiehlt, Wandelkraft zusätzlich zu deinen Medikamenten einzunehmen. Merkst du ein besseres Wohlbefinden, kannst du dann, in Absprache mit deinem Arzt, deine Schilddrüsenmedikamente schrittweise reduzieren.
Wie nehme ich Wandelkraft am besten ein?
Ich empfehle 2 Kapseln nach der zweiten Mahlzeit des Tages mit einem Glas Wasser einzunehmen.
Wie unterscheidet sich Wandelkraft von essentiellen Aminosäuren?
Essentielle Aminosäuren sind bei Hashimoto sehr wichtig, greifen aber zu kurz. In Wandelkraft befinden sich ebenfalls essentielle und semi-essentielle Aminosäuren, gezielt jene, die für die Produktion von Glutathion notwendig sind. Darüber hinaus besticht Wandelkraft mit hochwirksamen Inhaltsstoffen für die Lebergesundheit, nämlich Mariendistel, Artischocke, Löwenzahnwurzel und Cholin.
Wie lange dauert es, bis das Produkt wirkt?
Die meisten Kunden berichten von einer ersten spürbaren Besserung nach bereits 3 Tagen. Die volle Wirkung entfaltet Wandelkraft nach etwa 2 Monaten.
Wie lange reicht eine Packung aus?
Eine Packung enthält 60 Kapseln und reicht deshalb für genau 30 Tage.
Gibt es eine Garantie?
Ja, der Hersteller bietet eine 90 Tage Geld-zurück-Garantie. Teste das Präparat deshalb gerne risikofrei, wenn Du von der Wirkung nicht zu 100% überzeugt bist, sende einfach eine E-Mail an support@revitera.ch
Ist der Hersteller seriös?
Diese Frage kommt immer wieder auf, da es im Internet noch nicht so viele Informationen zum Hersteller Revitera gibt. Das liegt daran, dass das Unternehmen erst 2025 gegründet wurde.
Was ich jedoch sagen kann: die Lieferung war sehr schnell und der Kundenservice sehr freundlich. Revitera ist ein Schweizer Unternehmen und veranstaltet regelmäßig Fragerunden zum Thema Schilddrüsenunterfunktion mit diversen Experten.
Pharmacode: Wandelkraft ist in deutschen Apotheken unter dem direkt vom Hersteller bestellbar.
Kann ich Wandelkraft in der Schwangerschaft oder Stillzeit nehmen?
Während Schwangerschaft und Stillzeit empfehlen wir Wandelkraft nicht. Nicht weil mechanisch etwas dagegen spricht, sondern weil belastbare Daten zu möglichen Auswirkungen auf das Ungeborene fehlen.
In dieser Phase geht Sicherheit vor. Wenn du Schilddrüsen-Symptome hast und schwanger bist oder stillst, kläre die Therapie unbedingt mit deiner Ärztin oder deinem Arzt ab.
Wie und wann nehme ich Wandelkraft am besten ein?
Zwei Kapseln nach dem Mittagessen mit einem großen Glas Wasser.
Wichtig wenn du Schilddrüsenmedikamente nimmst: Halte mindestens 2 Stunden, besser 4 Stunden Abstand zwischen der Einnahme deines Schilddrüsenmedikaments und Wandelkraft. So vermeidest du, dass sich die Stoffe gegenseitig in der Aufnahme behindern. Schilddrüsenmedikamente nimmst du also wie gewohnt morgens nüchtern, Wandelkraft mittags nach dem Essen.
Wo kann ich Wandelkraft kaufen? Wie ist der Preis?
Wandelkraft wird ausschliesslich direkt vom Hersteller über revitera.ch ausgeliefert.
Du sparst dadurch die Apothekenmarge, und beim 3er-Pack profitierst du zusätzlich von Mengenrabatten. Lieferung erfolgt versandkostenfrei ab 3 Stück.
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Quellen (Studien im englischen Original):
(1) Hasegawa, Mari. 2021. "Thyroid function in patients with selenium deficiency exhibits high free T4 to T3 ratio." NCBI
(2) Saller, R., Meier, R., & Brignoli, R. (2001). „Milk thistle in liver diseases: past, present, future." PubMed
(3) Ben Salem, C. Et al. (2015). Pharmacological Studies of Artichoke Leaf Extract. PubMed
(4) Rostami, R. Et al. (2013). Enhanced oxidative stress in Hashimoto's thyroiditis. PubMed
(5) Goswami, A., & Rosenberg, I. N. (1988). Effects of glutathione on iodothyronine 5′-deiodinase activity. PubMed
(6) Hotze, L.-A., & Schumm-Draeger, P.-M. (2003). Schilddrüsenbeschwerden. Diagnose und Therapie. Berlin: Verlag für Medizin Dr. E. Fischer.